Как да изваеш перфектна фигура с групови тренировки вместо традиционен фитнес в зала?

Атлетик блог 14 (1)

Постигането на перфектната фигура е също толкова трудно, колкото и поддържането на мотивацията да ходиш сам редовно на фитнес.

Ето защо, ако мотивацията ти често се крие из някой прашен долап вкъщи и не си от тези, които ще скокнат в 6 сутринта да ходят към залата, добра идея е да планираш извайването на идеалното тяло чрез използване на групови тренировки.

Представяме ти три основни причини защо тези тренировки са толкова по-ефективни от традиционното потене във фитнес. 

Как да повишиш ефективността от тренировките си във фитнес залата

Атлетик блог 13 (1)

Тялото ти се променя в унисон с нивото на стрес, на което го подлагаш. Ако не виждаш резултати от тренировките си в залата, решението е изключително просто – направи нещата по-трудни!

Някои подходи просто не помагат – например да гледаш снимки на жени и мъже с изваяни тела и да си казваш „аз никога няма да съм като тях”. Или пък да завършиш тренировката си без да си дал всичко от себе си! 

В края на краищата, тялото ти е машина, която може да се приспособи към всичко, и би го направило, само ако му се дадеш достатъчно добро основание за това. Тоест не е достатъчно само да се явиш в залата, трябва и да си дадеш малко зор!

Защо тренировките с приятел те мотивират да постигаш невероятни резултати

Атлетик блог 10 (1)

Като деца много обичахме да тренираме с приятелите ни. По време на тийнейджърството целият ни живот пак се въртеше около общите ни занимания (и понякога пакости) с приятели. Веднъж пораснали, обаче, времето и възможностите ни вече не ни позволяват да се отдаваме толкова често на това удоволствие.

Една добра идея е да комбинираш времето за спорт с приятели. Ако чувстваш, че в последно време мотивацията безсрамно ти изневерява, защо не повикаш някой приятел и с него да тренирате заедно?

Новини от Атлетик Фитнес

Направихме допитване (анкета), както някои от вас знаят, за да чуем мнението и оценката ви за нашите услуги, с цел да ги подобрим и усъвършенстваме за вас.

Бързай бавно!

11863392_856252477801303_7156796186270035721_n

Живеем в 21-ви век – времена на модерни технологии и бързи резултати. Всеки иска да достигне следващото ниво бързо, тук и сега! Лошото е, че на практика нещата не стоят така.

Дали искате да сваляте килограми, да качвате мускулна маса, да станете по-силни, по-умни или по-богати, то това се случва с натрупване във времето. Запоменете последното – натрупване във времето.