Author Archive

Пеле: Раждането на една легенда

Скъпи приятели,

Заповядайте да се забавляваме заедно и да изгледаме биографичния филм посветен на легендата в световния футбол – Пеле.

viber image

За участие в играта, ви молим, след като сте отговорили на въпроса на Facebook страницата на Атлетик, да попълните тази кратка форма и да ни я изпратите.

 

Краен срок за участие – 25.08, петък.

Победителите ще спечелят един от петте безплатни билета за филма “Пеле: Раждането на една легенда”, който ще бъде излъчен на 08.09, от 20:30 ч. в парка на Военна академия “Георги Стойков Раковски”, гр. София, бул. “Евлоги и Христо Георгиеви” 82.

На 28.08, понеделник, ще бъдат изтеглени на лотариен принцип петимата печеливши

Умората – какво е всъщност и как да я преборим

Атлетик блог (31)

„Постоянно съм уморен“ е често чувано оплакване. Отпадналостта и умората са често срещани проблеми. Почти винаги, обаче, те не са медицински проблеми, а такива, които могат да бъдат преодолени чрез промяна в начина на живот.

Умората може да се отрази отрицателно върху работата, семейния живот и социалните взаимоотношения. Умората има репутацията на неясен и труден за определяне от лекарите проблем и, поради тази причина, много хора с такива трудности рядко ги споделят на лекуващите ги.

Лекарите, които са наясно с това, вземат проблема сериозно и се опитват да определят основната причина. Има много причини, поради които хората се уморяват, но пък и има и много начини за преодоляване на ситуацията. Днес ще разгледаме и причините и начините за отстраняването им, но преди това нека видим какво представлява умората.

5 очевидни грешки, които жените допускат във фитнеса

Атлетик блог (30)

Голяма част от жените, които търсят съвети за тренировки, обикновено желаят 5 неща:

– Да изглеждат добре;

– Да се чувстват добре;

– Да са здрави;

– Да са силни;

– Да се чувстват в мир със себе си и с телата си.

… без да прекарват голяма част от времето си в залата.

Защо това е толкова трудно да се постигне? Защо не могат да постигнат резултатите, които желаят, когато са готови да тренират здраво?

5 съвети как да се храним здравословно навън

Атлетик блог 29

С нарастващия избор на ресторанти, става все по-лесно да поглезим небцето си навън. Невинаги, обаче, успяваме да намерим подходящо място, което да ни подхожда на хранителния режим или на здравословната диета.

Днес ще те запознаем с няколко полезни съвети за това как да се храниш здравословно и навън.

Трениране за отслабване или за да сме здрави!?

Атлетик блог 28

Движението е полезно за здравето! Някой да не е съгласен?! Ако все още има такива, които нямат това разбиране, моля бързо да се ориентират правилно защото всяка друга позиция е „нездравословна”!

Тренирането, като израз на целенасочено, контролирано движение е полезно за здравето и това е истинският му смисъл! Искам да кажа, че ако мотивът ви да тренирате е да бъдете слаби, то той е малко сбъркан, леко встрани от истината.  Срещам често мнения, че ако някой е слаб, той няма нужда да тренира! Това е меко казано несъстоятелно, но е най-често срещаната мотивация да се тренира няколко пъти в седмицата и да се спазват изтощителни хранителни планове.