Author Archive

Най-новите и иновативни гребни тренажори в Атлетик Черни връх

Атлетик новини

Приятели,

Искате ли да се докоснете до най-новите и иновативни гребни тренажори в България? Заповядайте да ги опитате в Атлетик Черни връх и се насладете на WaterRower!

На ваше разположение са дървеният тренажор WaterRower Oak и алуминиевият му еквивалент – WaterRower M1 HiRise.

Благодарение на използваното противодействие, при тренировка на гребния тренажор WaterRower ще чувате мек и успокояващ шум на лееща се вода и тишина отвъд него.

Вижте повече за гребните тренажори WaterRower на www.waterrower.bg

За всички желаещи, които не са членове на Атлетик Фитнес, можете да заповядате да направите безплатна тренировка, като се обадите на 0885 130 060, за да се запишете.

Очакваме ви  :)
екипът на Атлетик Фитнес

5 мита за протеините

Атлетик блог 21 (1)

Има огромно изобилие от митове, свързани с консумацията на протеините. Голяма част от българите, а и от световното население, няма идея от колко протеин има нужда или колко трябва да си набавя дневно.

Често консумираме сериозни количества млечни продукти и месо, които са около два пъти повече от необходимите ни протеини, както и прекомерни количества наситени мазнини и холестерол.

Тези, които следват растителни диети – богати на бобови култури и зеленчуци – си набавят протеин от източници, които осигуряват полезни хранителни вещества. Тези хранителни вещества спомагат за поддържането, изграждането и възстановяването на телесните тъкани; за синтеза на ензими и хормони; както и за доставянето на енергия, когато няма налични въглехидрати или мазнини.

В тази връзка, Атлетик Фитнес развенчава пет от най-разпространените митове за протеините:

5 причини да пиеш повече вода и как да я пиеш, за да не пречи на храносмилателния процес

Атлетик блог 20 (1)

Трябва да си признаем нещо, което всички знаем – водата е извор на живот.

Ако наистина всеки човек е наясно с това и не го подлагаме на съмнение, тогава защо голямата част от нас пият нищожни количества вода?

Притеснителната истина е, че огромна част от хората пият недостатъчно вода, а има и немалка част от хора, които преживяват с около ½ литър вода на ден.