Total Body Workout

Total Body Workout Class
Времетраене 50 минути
Средно
Динамично ниво

Включва загрявка. В основната част кардио натоварване върху степ платформа. В края на тренировката работа за отделни групи мускули и стречинг програма. Темпото на музиката е 125-145 ВРМ.