Stretching

Stretching Class
Времетраене 50 минути
Ниско
Динамично ниво

Стречингът разтяга както мускулите, така и прилежащите тъкани (сухожилия, съединителна тъкан, периферни нерви, фасции). Стречинг е синоним на разтягане и се отнася за оптималния обхват на движение на дадена става.