TapouT

TapouT Class
Времетраене 50 минути
Високо Динамично ниво

MMA тренировка, която се прави със собствено тегло (понякога се използват и ластици за крака и ръце, също и топка). Това е кондиционна тренировка, която включва цялото тяло, комбинация от кардио и силови упражнения, съчетани със забавни и предизвикателни ритници, юмруци и лакти.